6秒間だよ

言葉を表面的な部分だけで

判断しないこと！！

怒りの感情って、

自分の理想や期待、願望が裏切られたときに生じるっていわれてるよね。

相手を身近に感じていればいるほど期待値も高くなるから怒りの度合いも強くなる。

「べき」って厄介だね。

怒りのピークなんてたった最初の6秒間だって言われてるんだからさ、脊髄反射みたいに即怒りをぶつけないでまずは6秒間待ちなよ。

アンガーコントロールを身につけようよ。